LG♡編集部甘酒比較レポート!美容効果や作り方も解説!

total-amazake
The following two tabs change content below.
茉楠(まな)

茉楠(まな)

LAVISH GIRL♡インターン。96年生まれ女子大生。コンプレックスの塊で街を歩くのがしんどい。夢と野望を志望理由欄に書きなぐり、インターンとして拾ってもらう。死ぬほど好きな人に、「可愛い」って思われるために今日も生きる。マイブームは、おばけミッフィー。

最近、甘酒は美容効果が高いという話を聞きませんか?
今回は、なんと7種類の甘酒をLAVISH GIRL♡編集部で飲み比べてみました。
甘酒の効果や飲み方、甘酒好き派苦手派それぞれにおすすめの甘酒をご紹介します!

甘酒を知ろう!美肌効果が嬉しい

酒粕と麹の2種類

  • 酒粕タイプ
sakekasu

酒粕+お湯+砂糖で作られるタイプです。独特の香りがするものは酒粕の甘酒の場合が多いです。
酒粕を使用するため、少々アルコール分が入っています。

  • 米麹タイプ
kome-kouji-new

お米と麹を発酵させて作るものです。後味がすっきりしていて、比較的飲みやすいです。
甘酒が苦手な方は1度米麹の甘酒にチャレンジしてみるといいかも!

甘酒にはどんな効果・効能があるの?

female-face-towel
  • 美肌

肌荒れを整え、皮脂の分泌を抑えるビタミンB₁ビタミンB₂ビタミンB₆が含まれています。

  • 便秘解消・免疫力UP

米麹から作られた甘酒に含まれる麹菌には腸内環境を整える働きがあります。

  • アンチエイジング

人間の体内で作れない必須アミノ酸の全9種類が甘酒には含まれています。老化防止の働きがあります!

人気メーカー甘酒比較レポート!

amazake-photo
▼今回飲み比べた甘酒7種類はこちら!▼
①発芽玄米あまざけ福岡県産(カノオ)
②有機玄米あまざけ福井県産(マルカワみそ)
③玄米あま酒(マルクラ)
④桃甘酒(カンピー)
⑤発芽玄米(国菊)
⑥黒米甘酒(国菊)
⑦酒粕(八海山)

好き派と苦手派の両方の感想を聞いていきます!
LG♡編集部でも、甘酒好き派苦手派半分くらいに分かれました。
比較的飲みやすい、牛乳:原液=1:1で飲み比べました。

甘酒好き派

若竹めい
毎日寝る前に牛乳で飲んでる!安眠効果あり◎
玲奈
よく飲む!お昼ご飯ぬきのときにお腹にいれているよ!

甘酒苦手派

ゆうな
小さい時にまずい!と思って以来飲んでない。自分から進んで買わないな~
茉楠
においと後味がちょっと受け付けられない…全然飲んでない;;

飲み比べ結果!タイプ別おすすめ甘酒

好き派が推したい甘酒

  • 発芽玄米あまざけ福岡県産(カノオ)
amazake-hukuoka-kanoo
玲奈
においは甘酒のにおいがする。国菊の発芽玄米よりこっちが好き!
茉楠
甘酒の味はするけど、苦手だったくさみがなくて、さらっと飲みやすい!
  • 有機玄米あまざけ福井県産(マルカワみそ)
hukuimarukawa-amazake

玄米の粒が大きく、触感が楽しい一品です。こちらは濃縮タイプなので、割って飲むことが推奨されています。他にもジャムや料理の甘さ付けとして使うこともできるよう。

めい
とろっとしていておいしい!
ゆうな
 後味が甘酒っぽい、これは苦手かも。香りは平気だから、牛乳多めに入れると良さそう!
  • 玄米あま酒(マルクラ)
amazake-genmai

米の風味がしっかりしています。

めい
 個人的に一番すき!福岡のやつと似た風味がする!
ゆうな
 ん~、後味がちょっと苦手かも…

全国のスーパーで購入できるので、甘酒が苦手ではない人が、一番気軽にはじめやすいです。

500㏄の水で薄める濃縮タイプなので1袋で約5杯分甘酒がつくれます!

苦手派が飲みやすい甘酒

  • 桃甘酒(カンピー)
momoamazake

桃の香りがふんわり香る癒しの一品です。甘い香りだけど、さらっとしていてすっきり飲みやすいのが特徴です。スーパーで入手できます!

玲奈
 あまり甘酒感がない。桃ミルクって感じ!
ゆうな
 昔に飲んだ不快感がない!おいしい~!

米の粒が入っていないタイプなので、「甘酒の味だけでなくどろっとしている触感も苦手…」という方でも飲めちゃいます。

甘酒苦手派に大好評でした!

今回ご紹介する中で、甘酒が苦手な理由となりやすい「におい」「後味」「どろっとした触感」「特有の甘さ」などのいわゆる甘酒感が少なく、苦手派に一番おすすめしたい甘酒です。

好き派にも苦手派にも大好評!

  • 発芽玄米(国菊)
kunigiku-hatsuga

好き派が推したい甘酒で紹介した、有機玄米あまざけ福井県産よりは粒が小さめです。
玄米のつぶつぶした触感がくせになる、”食べる甘酒”です。噛むので満腹感も得られます。

玲奈
 牛乳との相性抜群!クリームラテのような風味。
ゆうな
 想像してた甘酒っぽさがない!買いたいくらいおいしい!

ちょっと甘すぎる…?という声もあったので、甘過ぎが苦手な方向けではなさそうです。
逆に、甘さ控えめ好きさんにはこちらが1番おすすめです♡

  • 黒米甘酒(国菊)
kunigiku-kokumai

唯一、うっすらピンク色の甘酒です。黒米とふわふわした触感のお米が入っています。

甘すぎないほんのりやさしい風味が大人気でした。1日コップ一杯(180ml)程度を目安に飲んでくださいとのこと。

めい
 発芽玄米と黒米なら、黒米の方が好き!こっちの方が甘くないね!
茉楠
 発芽玄米甘酒よりは甘酒っぽいかな。牛乳の甘さを邪魔していないほどよい甘さ!

実際には入っていませんが、「紫芋の風味がする…!」という声もありました。牛乳で割らなくても飲めます。

LG♡編集部には大人の味だった…

  • 酒粕(八海山)

酒粕からつくる甘酒で、アルコールが含まれている方です。

玲奈
 大人の味。八海山の味はしないね!笑
ゆうな
 神社で飲んだやつだ…においが超甘酒…

神社でもらえる甘酒が好き!アルコールが好き!という方はこちらがおすすめです!

簡単!甘酒の飲み方

最後に甘酒の飲み方をご紹介します。

甘酒の飲み方

今回の飲み比べでは、牛乳:原液=1:1でしたが、他の飲み物で割るときも基本的に1対1を目安にしましょう。

苦手な方は、甘酒を気持ち控えめにしてみましょう。お好みでショウガを少し入れても◎

効果的な飲むタイミングはいつ?

bedside-mug-cup

決まったタイミングはないので、気にせずに飲んで大丈夫です。
「お腹は空いてるけど食べる元気がない…」なんて時や、寝る前の一息つきたいときに飲むのがおすすめです。

飲んでみたい甘酒は見つかりましたか?
今回、LG♡編集部のメンバーが口をそろえて言っていたのは、「少しずつ飲んだだけでもかなりお腹にたまる!」ということ。
小腹がすいたときに、美容効果の高い甘酒を飲んで得しちゃいましょう♡

The following two tabs change content below.
茉楠(まな)

茉楠(まな)

LAVISH GIRL♡インターン。96年生まれ女子大生。コンプレックスの塊で街を歩くのがしんどい。夢と野望を志望理由欄に書きなぐり、インターンとして拾ってもらう。死ぬほど好きな人に、「可愛い」って思われるために今日も生きる。マイブームは、おばけミッフィー。